
NOS PANIERS FLEURIS
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FRUITS et LÉGUMES
BIOS LOCAUX
Des professionnels hautement qualifiés et motivés de notre belle Région d'OCCITANIE garantissant FRAICHEUR, GOUT, BIO et produits de saison locaux
" Fleur et Chuchotement "
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- Association de Lutte contre le Cancer du Sein -
Soyons attachés à notre Bien-être.
N'oublions pas l'importance cruciale du Dépistage précoce.
" Fleur et Chuchotement "
Perpignan
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Notre Livre de Chevet Numérique :
fleuretchuchotement.fr
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Coach en Activité Physique Adaptée
avec ou sans Adhésion
Différents Intervenants extérieurs
Thèmes divers
Inscriptions à nos Ateliers et Conférences après Souscription d'Adhésion
Vos Dons y compris ceux
en Objets oubliés offriront
des échappées de Bonheurs créatifs
Salle :
1, Esplanade Edouard Le Roy
66000 Perpignan
Bienvenue !
Venez découvrir une Association dédiée à l'Accompagnement des Femmes dans leur parcours contre le Cancer du Sein !
Se détendre, Rompre l'isolement
Charlotte
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- Une Femme,
Une Fleur -
Rien de médical,
que de bons moments ludiques, réconfortants de Créativité entre Femmes, pour nous Reconstruire ensemble
Aider nous fait grandir
Ce que nous recevons,
Nous vous l'offrons de tout notre Cœur
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Contact :
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Chaque Pathologie est unique, tout comme notre Vie
Ateliers
de Recyclage d'Objets dans un cadre convivial et chaleureux,
Joie et Lien social
Nous adhérons à la Charte du Bon Citoyen qui respecte et préserve son Environnement jusqu'au bout de chaque Cycle de Vie
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06 63 54 04 15
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Conjuguons
"NATURE" et
"BONHEUR"

Définition : le bio c'est quoi ?
Le terme "bio" désigne un produit ou une denrée issus de l'agriculture biologique. Le mode de production agricole est naturel et n'utilise aucun produit chimique de synthèse, comme les pesticides, les herbicides chimiques, les fertilisants artificiels ou les hormones de croissance, ni d'OGM. Il s'inscrit dans une vision globale de développement durable dans le respect de l'environnement, de la biodiversité et du bien-être animal. Le bio utilise des matières organiques naturelles recyclées et le principe de rotation des cultures. L'agriculture bio est née dans les années 20, quand des agronomes, agriculteurs, consommateurs, médecins ont commencé à œuvrer pour un mode de production agricole alternatif. Source :Qu'est-ce que le bio ? (journaldesfemmes.fr)





« Si nous pouvions percevoir clairement le miracle que représente une simple fleur, notre vie toute entière changerait. »
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Installez des petits fruits au jardin, sur la terrasse ou le balcon, en fonction de la place dont vous disposez. Ils y distilleront un bonheur sans cesse renouvelé, un petit goût de paradis que l’on n’oublie jamais. Vous les adorez !
L’abondance et la gratitude sont comme les deux faces d’une même pièce…
Toutes deux nous rappellent que nous faisons partie d’un Tout inséparable.
Que l’être humain est un élément de la Nature : ni dessous, ni dessus, ni dehors, il en fait partie.
Et c’est sans doute là que se cache le véritable pouvoir magique du jardin.
Pour recevoir votre arrosage quotidien de gratitude, vous pouvez instaurer un petit rituel méditatif que vous pratiquerez à raison de deux ou trois fois par semaine, ou bien même quotidiennement, si vous avez l’occasion ou si vous en ressentez le besoin.
Pour cela, installez-vous confortablement au jardin et fermez les yeux.
Laissez divaguer vos pensées et concentrez-vous sur vos ressentis, vos perceptions, vos 5 sens en alerte : les clapotis de l’eau dans la mare, le chant des oiseaux, l’odeur enivrante du massif de fleurs près de votre hamac, la sensation de l’air frais sur vos joues…
Laissez-vous emporter aussi longtemps que de nouvelles perceptions viennent à vous, puis rouvrez les yeux, remerciez la nature pour ces sensations offertes.
Source : Le secret du bonheur se cultive au jardin | saine-abondance.com
Le Bain de nature et ses bienfaits
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L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère le stress comme la plus grande épidémie du 21ème siècle.
Le Bain de nature, appelé aussi « Shinrin-Yoku », nous permet de nous connecter à la nature à travers nos 5 sens. Il a été prouvé à travers
différentes études que pratiquer les bains de forêt montrent de nombreux bénéfices :
- Diminution du stress (cortisol et adrénaline)
- Amélioration des fonctions cardiovasculaires, de la concentration et de la mémoire
- Regain d’énergie
- Renforcement du système immunitaire
- Ouverture à la positive attitude
- Plus de clarté dans nos idées
- Augmentation de la confiance en soi et en la vie
- Amélioration du sommeil
Bref, la nature nous fait nous sentir mieux et améliore notre santé. Elle est bonne pour le moral car elle nous permet de retrouver notre bonne humeur ! Un véritable retour aux sources !
Le Japon l’a d’ailleurs très bien compris car depuis plus de 20 ans, les médecins prescrivent des bains de forêt lorsqu’ils estiment que la santé de leur patient s’en trouvera nettement améliorée. En Europe, nous en sommes malheureusement encore bien loin…
Source : Le Bain de nature et ses bienfaits (naturecomplice.com)


DIMINUER LE RISQUE DE CANCER
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Les fruits et légumes sont chargés d’antioxydants, qui sont des substances qui cherchent et neutralisent les cellules potentiellement dommageables (radicaux libres). Les radicaux libres contiennent une quantité inégale d’électrons, ce qui les rend très instables. Lorsqu’ils cherchent et volent des électrons dans des cellules saines, ils peuvent causer des dommages. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en faisant don d’un de leurs électrons, transformant le radical libre en une molécule stable.
Les bienfaits d'une alimentation saine sont nombreux123:
- Les nutriments contenus dans les aliments sains renforcent le système immunitaire, réparent les dommages du corps, construisent de nouvelles cellules saines, aident à récupérer après un effort et luttent contre les maladies1.
- Une bonne nutrition préserve les cellules contre tous dommages extérieurs, améliore le système immunitaire et le système nerveux et renforce les os2.
- Une alimentation équilibrée permet d'avoir plus d'énergie, d'être plus productif, de prévenir certaines maladies et d'avoir plus de sérénité. Source : BIENFAIT DU BIEN MANGER - Recherche (bing.com)

FRANCHISSEZ LE PAS !
PASSEZ AU SAIN BIO !
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LÉGUMES BIOS
D'AUTOMNE
D'OCCITANIE
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Haricot Tarbais, Artichaut du Roussillon, Oignons doux, Riz de Camargue, Pomme de terre Béa... : faites votre marché en Occitanie et remplissez votre cabas de légumes que vous ne retrouverez nulle part ailleurs !

COMMANDEZ
Nos PRODUITS de SAISON mai 2024
Avec plus de 60 000 exploitations agricoles et 3 millions d’hectares, la Région Occitanie est la 1ère région agricole de France.
La diversité de ses paysages lui confère une très grande variété de productions, pratiquement et toutes les filières agricoles sont présentes sur le territoire.
Bien à Vous tous !
Je tiens à vous formuler ma sincère reconnaissance afin que vous compreniez qu'en vertu :
~ 1°) de notre véritable ENGAGEMENT envers la PROTECTION de notre "MÈRE NATURE",
(volonté maximisée de RECYCLER des OBJETS)
~ 2°) ainsi que de notre désir de limiter les POLLUTIONS dues aux transports organisationnels, pour les Dépôts comme Retraits
~ … que J'OPTE POUR un SYSTÈME de
CLICK AND COLLECT UNIQUEMENT sur la VILLE de PERPIGNAN. Merci. Charlotte

Mars
2024
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Précision Importante à Tous !
VEUILLEZ BIEN NOTER
S'IL VOUS PLAIT !!
POUR des RAISONS TECHNIQUES TOUS VOS ACHATS SONT CENTRALISÉS SUR LA PAGE DE NOTRE " BOUTIQUE SOLIDAIRE "
Ceci concerne
* " NOS OBJETS RECYCLÉS " et aussi
* " NOS PANIERS FLEURIS DE FRUITS ET LÉGUMES " BIOS.
Merci et BON SHOPPING !
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"Fleur et Chuchotement "
Téléphone : 06 63 54 04 15
E-mail : contact@fleuretchuchotement.fr
Adresse : 1, Esplanade Edouard LE ROY, Tour Barande Numéro1, - 66000 PERPIGNAN (FRANCE)
"Fleur et Chuchotement "
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PRODUITS
RÉGIONAUX
À L'HONNEUR
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NOS PANIERS
DE FRUITS ET LÉGUMES BIOS
Ci-dessous une de mes Réalisations :
" LA DESSERTE FLEURIE "

" Je vous suggère de composer des assortiments à offrir.
Ils peuvent être agrémentés de fleurs fraiches ou artificielles par mes soins "
QUELQUES UNES DE MES COMPOSITIONS, Ci dessous
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Fleur et Chuchotement vous offre la possibilité de commander des paniers remplis de délices sains tels que des fruits, des légumes, accompagnés d'une combinaison florale fraîche ou artificielle.
Nous nous engageons à soutenir nos producteurs locaux en utilisant uniquement des produits bio de la région.
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Restez à l'affût de nos dates de commande et de livraison,
car nous vous invitons à vous joindre à nous dans cette démarche solidaire.
Ensemble, faisons de chaque bouchée un pas vers une vie plus saine et plus savoureuse.
Le CALENDRIER des LIVRAISONS SERA Fixé et communiqué ultérieurement
par notre agriculteur exclusif de la Région de Perpignan.
NOS PETITS PANIERS FLEURIS
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PROXIMITÉ / COMPASSION / TENDRESSE
"Fleur et Chuchotement "
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Retrouvez ici
nos ventes ci dessous
Notre CATALOGUE des " PANIERS FLEURIS "
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(4 ENCARTS PHOTOS JOINTES - CHOIX ci-dessous)
avec paiement en ligne uniquement
par CARTE BANCAIRE qui est à effectuer
- sur la page " BOUTIQUE SOLIDAIRE " de notre site,
(Vous serez systématiquement redirigés sur cette Page)
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- Plateforme 100% sécurisée YAPLA -
Nous Vous en remercions de tout cœur !
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Paniers à venir récupérer sur Perpignan à notre Siège !
" PRENDRE RDV " avec nous au moment de votre commande.
Formulaire de Contact ci-dessous. MERCI !
Nous ne livrons pas,
par souci de Pollution due aux gaz émis par les transports.
Retrait au Siège de notre Association
sur Rendez-vous à Perpignan.



Contactez-nous
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RESTEZ À L'ÉCOUTE
DE VOTRE CORPS
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S’asseoir autour d’une table et manger en famille assure aux parents que les enfants mangent sainement. Ainsi, cela évite la consommation excessive de fast-food et favorise celle des légumes, fruits et légumineuses. En effet, les adolescents qui mangent en famille sont moins sujets à souffrir d’obésité et de diabète, parmi d’autres affections semblables.
Déjeuner et dîner en famille aide les plus petits de la maison à développer leur manière de s'exprimer, d’argumenter et de communiquer à travers la discussion avec leurs parents et leurs frères et soeurs. Par ailleurs, c’est un moment où les parents peuvent être plus attentifs à leurs enfants. Surtout s’ils passent de longues heures au travail loin de la maison.




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Nature et Profusion
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Devons-nous continuer à regarder la nature comme un puits de ressources sans fin, une aire de détente et de tourisme en vivant séparément de la biodiversité ?
Au cours de l’histoire, l’Homme a de plus en plus marqué la planète de sa présence laissant peu d’espaces complètement vierges d’influence humaine, prenant le dessus sur la nature. Toutefois, notre espèce ne se voit pas séparable de son environnement naturel et ne peut s’en affranchir.
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LE REPAS ET SA TABLE ONT DE TOUT TEMPS ÉTÉ LE COIN DU PARTAGE SOCIAL À PRÉSERVER EN TOUTES OCCASIONS
MANGER SAIN ET BIO / ETRE EN BONNE SANTE
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Petites HISTOIRES de FRUITS, FLEURS et LÉGUMES
à travers les MILLENAIRES
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Les fruits, toute une histoire !
Lorsque les premiers chasseurs et cueilleurs ont commencé à remarquer qu’ils pouvaient planter des graines, manipuler la croissance et gérer la fertilité des plantes, une grande transformation a commencé à s’opérer. Et au fil des ans, cette transformation s’est poursuivie. Les humains ont non seulement réussi à faire pousser des plantes, mais ont également créé leurs propres variétés spécialisées avec leurs goûts spécifiques, ou conçues pour pousser dans certaines régions. Le développement des fruits et légumes est peut-être l’un des développements humains les plus importants de l’histoire.
Rien n’est meilleur que l’agriculture, rien n’est plus beau, rien n’est plus digne d’un homme libre.
Elle suffit amplement aux besoins de notre vie, de Damase Potvin.
Le développement de l’agriculture fruitière
La plante fruitière a une utilité à la fois productive et ornementale. Et ça, les populations anciennes l’avaient déjà remarqué. L’histoire de la culture des plantes fruitières est très intense et il est intéressant d’en découvrir les différentes étapes jusqu’à nos jours.
Pour autant, les rangées soignées de plantes fruitières sont tout de même un type de culture assez récent. Autrefois, il n’y avait pas de distinction claire. Fruits, légumes et plantes ornementales étaient cultivés sans distinction dans un jardin, souvent entouré de murs. Considéré comme un lieu presque paradisiaque, les Perses l’appelaient « pairidaeza« .
Preuves préhistoriques
Des preuves archéologiques indiquent que les êtres humains ont commencé à cultiver leur propre nourriture probablement entre 8000 et 9000 avant J-C.
Une grande partie de ces preuves a été trouvée dans le Croissant fertile, une région qui s’étend près d’Israël et remonte les rives orientales de la mer Méditerranée à travers la Turquie, jusqu’en Irak près des fleuves Tigre et Euphrate. C’était l’une des régions les plus fertiles de la Mésopotamie à cette époque. Et l’on pense que l’agriculture y a commencé. Les légumes, plus spécifiquement les plantes annuelles, y compris les pois et les céréales, ont probablement été les premières cultures vivrières à être domestiquées.
Source : lacorbeilledefruits.com
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L’histoire des fleurs,
ou plutôt l’idée de cueillir des végétaux pour d’autres raisons que pour les consommer remonte à la préhistoire. Des fleurs fossilisées ont ainsi été découvertes auprès de nombreux vestiges, attestant de l’importance que nos aïeux leur accordaient déjà il y a des millénaires. À cette époque, ces plantes étaient surtout employées lors de rites funéraires. Au fil du temps, les traditions se sont précisées dans diverses parties du monde. Aujourd’hui, si l’histoire des fleurs n’est pas connue de tous, les bouquets, eux, continuent à ravir celles et ceux à qui ils sont offerts.
Source : www.museedeslettres.fr
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Les légumes qui nous sont aujourd’hui familiers sont
le résultat de milliers d’années d’évolution et de domestication
La plupart sont originaires de continents lointains et ont dû voyager pour parvenir jusqu’à nous. De grands évènements historiques comme l’expansion de l’Empire romain ou les premiers voyages vers les Amériques ont progressivement permis de ramener ces plantes en Europe et de les répandre au sein du continent. Ces légumes ont évolué avec le temps et sont bien différents de leurs ancêtres sauvages, que les hommes cueillaient dans la nature. Les hybridations et croisements ont donné naissance à une grande diversité de variétés.
Cela a permis avec le temps d’obtenir des légumes plus gros et charnus, une chair plus tendre, avec un goût plus sucré et moins d’amertume. Les légumes continuent d'ailleurs encore aujourd'hui à évoluer !
Source : Promesse de fleur
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MERCI DE NOUS ACCOMPAGNER
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MERCI POUR VOS ACHATS
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Soyons fières de partager ce qui suit :
C’est l’une des plus belles citations sur les femmes :
“ Il n’y a pas de force plus forte qu’une femme déterminée à se battre.”
FEMMES DU MONDE












Notre promesse, Nous valoriser toutes ensemble !
SOYONS HEUREUSES !
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Nous ne sommes point des Anonymes, mais des Guerrières soudées !
Je vous souhaite le Meilleur à venir et nous restons à jamais
près de Vous Toutes !
Excellente Continuation
en Santé et en Amour,
Sincèrement. Charlotte
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Mars
2024

"Fleur et Chuchotement "
Téléphone : 06 63 54 04 15
E-mail : contact@fleuretchuchotement.fr
Adresse : 1, Esplanade Edouard LE ROY, Tour Barande Numéro1, - 66000 PERPIGNAN (FRANCE)
















































